Rimettersi in forma

DocSax · Messaggio da **DocSax** » 04 lug 2006, 12:49

Grazie Silvio :bene:

e anche a tutti gli altri :bene:

Una cosa è certa , queste regole alimentari non dovrebbero essere per un mese o due ma divenire una vera e propia abitudine :clap:

Giuly_83 · Messaggio da **Giuly_83** » 04 lug 2006, 13:14

EH GIA! dovrei provarci ma con le diete non vado d'accordo!!! ufffff :porca:

DeaNera® · Messaggio da **DeaNera®** » 04 lug 2006, 13:24

Giuly_83 ha scritto:EH GIA! dovrei provarci ma con le diete non vado d'accordo!!! ufffff

se andavi in Francia con la moto di sicuro non avevi problemi di diete tra i Km, la tuta e il caldo.. arrivavi come uno stecchino :angel:

LukeFrx · Messaggio da **LukeFrx** » 04 lug 2006, 13:25

...e comunque ricorda.. un buon bicchiere di Vino o birra ai pasti di carne e pesce 'n fa mai male. :bene:

Grande Silvio! :bene:

mattfly · Messaggio da **mattfly** » 04 lug 2006, 13:39

Stica' quanti esperti... :shock:

Forza DocSax... :daglienedipiu:

Bez · Messaggio da **Bez** » 04 lug 2006, 13:51

Andrea74 ha scritto::daglienedipiu: di , sai quante calorie bruci !

esatto, footing la mattina e fOtting la sera!!!!!!!!!!!

:dagliene:

Messaggio da **rallysta** » 04 lug 2006, 13:53

in realtà il segroto è molto MOTO...

:daglienedipiu:

Giuly_83 · Messaggio da **Giuly_83** » 04 lug 2006, 13:54

DeaNera® ha scritto:
Giuly_83 ha scritto:EH GIA! dovrei provarci ma con le diete non vado d'accordo!!! ufffff

se andavi in Francia con la moto di sicuro non avevi problemi di diete tra i Km, la tuta e il caldo.. arrivavi come uno stecchino

ah ah ah in effetti!!!! :rotfl:

diventavo uno stecchino!!!! :rotfl:

DeaNera® · Messaggio da **DeaNera®** » 04 lug 2006, 14:06

LukeFrx ha scritto:...e comunque ricorda.. un buon bicchiere di Vino o birra ai pasti di carne e pesce 'n fa mai male.

Grande Silvio!

posso fare la caga di turno? :angel:

recenti studi hanno dimostrato che non è così, anzi farebbe addirittura + male che bere abitudinariamente.
Per ogni studio ce n'è un'altro che lo contraddice è questo il vero problema :mmm:

Bez · Messaggio da **Bez** » 04 lug 2006, 14:07

DeaNera® ha scritto:
LukeFrx ha scritto:...e comunque ricorda.. un buon bicchiere di Vino o birra ai pasti di carne e pesce 'n fa mai male.

Grande Silvio!

posso fare la caga di turno?
recenti studi hanno dimostrato che non è così, anzi farebbe addirittura + male che bere abitudinariamente.
Per ogni studio ce n'è un'altro che lo contraddice è questo il vero problema

...fa male solo se ti mangi anche il bicchiere...
:rotfl:

DeaNera® · Messaggio da **DeaNera®** » 04 lug 2006, 14:17

Bez ha scritto:
...fa male solo se ti mangi anche il bicchiere...

a te lavorare fa male mi sa :rido:

Giuly_83 · Messaggio da **Giuly_83** » 04 lug 2006, 14:20

mi sa che fa male a tutti!!! :rotfl:

Silvio · Messaggio da **Silvio** » 04 lug 2006, 15:24

Purtroppo in fatto di diete c'è chi pensa in una maniera chi l' esatto opposto.

Anche sul bere una volta ogni tanto non ti farà di certo male, se una sera vuoi uscire con gli amici e berti una birra fai pure, non sarà quello a stravolgerti la dieta.

Evita però di bere quotidianamente bevande alcoliche o gasate, si lo so che vi piace l' acqua con le bollicine, ma in teoria fa male anche quella. :rido:

Messaggio da **Dr.Manetta** » 04 lug 2006, 15:54

Mah... io generalmente:
- la mattina mi alzo e mangio una decina di fette di pane burro e marmellata o nutella e mascarpone, con succo di frutta, latte, caffè, te, ammazzacaffè;
- merendina a metà mattinata a basa di schiaccia ripiena con prosciutto, uova, maionese, olive, mozzarella. Più un cornettino alla crema;
- a pranzo cacciucco, formaggio, patatine fritte, mousse al cioccolato, caffè, ammazzacaffè;
- merenda pomeridiana a base di pizza alla quattrostagionidiformaggi e cocacola;
- a cena pasta al sugo, salcicce alla brace, patate al forno, torta di panna, caffè, limoncello.
- prima di dormire te con biscottini alla pasta di mandorle.
Tutto altamente digeribile...
:dagliene:

A parte gli scherzi: anche se non si vuole seguire una dieta particolare, per la propria salute è bene mangiare un po' di tutto, con moderazione, ma non farsi mancare nessun sapore. La dieta mediterranea, per me, è garanzia di benessere.
:bene:

DocSax · Messaggio da **DocSax** » 04 lug 2006, 16:14

Dr.Manetta ha scritto:Mah... io generalmente:
- la mattina mi alzo e mangio una decina di fette di pane burro e marmellata o nutella e mascarpone, con succo di frutta, latte, caffè, te, ammazzacaffè;
- merendina a metà mattinata a basa di schiaccia ripiena con prosciutto, uova, maionese, olive, mozzarella. Più un cornettino alla crema;
- a pranzo cacciucco, formaggio, patatine fritte, mousse al cioccolato, caffè, ammazzacaffè;
- merenda pomeridiana a base di pizza alla quattrostagionidiformaggi e cocacola;
- a cena pasta al sugo, salcicce alla brace, patate al forno, torta di panna, caffè, limoncello.
- prima di dormire te con biscottini alla pasta di mandorle.
Tutto altamente digeribile...

.....inchia :banana:

viene voglia di sbattersene della dieta :bene: